Forest官方正版是一款流行的时间管理和专注力提升的应用程序,它通过种植虚拟树的方式来鼓励用户减少使用手机,提高工作效率,用户设置一个专注时间段后开始种树,若在此期间离开应用,则树木将会枯萎,以此来培养用户的专注习惯,更加的自律地生活,有效率地管理时间,建立起规律的生活习惯。Forest官方正版与现实世界环保行动相结合,通过与植树组织合作,允许用户将在应用内赚取的虚拟货币兑换为真实世界的植树活动,将个人的专注努力转化为对地球的实际贡献。
1、可追踪您每日的手机使用时数与频率
2、与家人、好友一起,开始一局种树挑战
3、在保持专心的同时,与 trees for the future 一起为世界种下真正的树苗
4、自订您的白名单,种树时使用白名单内的应用不会导致树苗枯萎
5、基于番茄工作法(pomodoro 番茄钟)
6、种植漂亮的小树,并专注于生活中更重要的事情上
7、用您专注的时光,一点一滴茁壮您的森林
8、回顾您一周、一个月甚至一整年累积的大森林
9、自定义任务标签,让您花在各个任务的时间分配一目了然,帮助您自主时间管理
10、和朋友们分享您的成果并与全世界的使用者一同竞赛
11、达成成就获得额外奖励
12、以时间轴的形式回顾您在 forest 经历的专注旅程
1、保持专注:
基于番茄工作法(Pomodoro 番茄钟)
种植漂亮的小树,并专注于生活中更重要的事情上
用您专注的时光,一点一滴茁壮您的森林
2、满满的成就感:
和朋友们分享您的成果并与全世界的使用者一同竞赛
获取奖励以解锁更多树种
与家人、好友一起,开始一局种树挑战
达成成就获得额外奖励
在保持专心的同时,与 Trees for the Future 一起为世界种下真正的树苗
3、历史回顾:
自定义任务标签,让您花在各个任务的时间分配一目了然,帮助您自主时间管理
回顾您一周、一个月甚至一整年累积的大森林
可追踪您每日的手机使用时数与频率
以时间轴的形式回顾您在 Forest 经历的专注旅程
将您的专心时间记录在苹果健康 App
1、在Forest官方正版中拖动时间按钮设置时间后,点击中间的小树;
2、在选择树种页面选择树木品种开始种植;
3、种树有两种模式,一种就是普通的种树,中间你可以切出去看你手机里想看的内容。另一种则是深度专注模式,比较硬核。如果在开启了这个模式的时候离开软件切出去,你种的可怜小树就会枯死。
4、其实还有一种模式,叫做多人一起种。团结力量大。但是,如果有一个人的小树枯死,这会导致所有人的小树都嗝屁。不想给他人带来麻烦的我,就自己开启了单人深度专注模式啦。
种树的时候,每五分钟会加一金币。于是我得了新的强迫症:有时候抬起手机一看只过了2分钟,3分钟,我就会再等等,直到结尾为5分钟整的时候我才会结束计时。
5、刚开始的一星期,我是设置了一次专心30分钟。后来我发现手机各种应用软件实在是太好玩了,30分钟太难等。我就干脆设置成了一次专心10分钟。这样一来,我看似用了很多碎片时间来学习,但效果却没有整段整段不看手机的时候那样好。
6、甚至还有那么几天,我一起床,看到我的专注森林好友都学了几百分钟了,我还是一个0分钟,干脆今天就不学了。
7、比如3天前,我就没有种下任何一棵树。
后来,我的追赶欲上来了,又开始想要好好学习。
本来能设置的一次专注时间为2小时。我觉得不过瘾,又去试了试加到3小时。
8、然而,当我根据攻略,在忘记密码那一栏里输入three_hours并点击送出的时候,它提示我信箱格式错误。网上搜了搜没看出来怎么回事,我又回到APP里看了看,发现在变更语言下面,多出了一个进阶设置的选项,在里面可以把种树时长上限延长至三小时。
9、于是,我很开心地选择了这个选项,开始了我的大段时间不看手机的学习旅程。效果还不错呢。像今天,我就学了585分钟,感觉非常充实。
总结:
使用这个种树软件时,千万不要自欺欺人。不要去为了刷学习时长而刻意学习。今天我一打开本周总排行,第一名学了941分钟,连第22名都学了900分钟以上。天哪,这可是一天15多个小时的学习啊,我在想,他们实在是太强啦。